Za zdravje, energijo in dobro počutje je zadostna preskrba s hranilnimi snovmi zelo pomembna. Naše telo vseh potrebnih hranil ne more proizvesti. Zato je pomembno, da jih zaužijemo z ustrezno prehrano. Raziskave so pokazale, da je vitamin B 12 zelo pomemben za zdravje in sproščanje energije pri presnovi.
Vitamin B12 je za zdravje in energijo vsestranski:
- Prispeva k delovanju živčnega sistema.
- Prispeva k sproščanju energije pri presnovi.
- Prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti.
- Ima vlogo pri delovanju imunskega sistema.
- Prispeva k normalnemu psihološkemu delovanju.
- Ima vlogo pri nastajanju rdečih krvničk.
Pomemben korak za presnovo vitamina se dogaja v želodcu. Tam se nahaja posebna beljakovina, ki se veže z vitaminom B12 in omogoča absorpcijo v telo. Z naraščajočo starostjo, lahko pride do upočasnitve absorpcije vitamina B12. Povečan vnos lahko prispeva k zadostni oskrbi z vitaminom.
Zelo dober vir vitamina B12 so živila živalskega izvora, kot na primer meso, ribe, jajca, mleko in siri. Živila rastlinskega izvora običajno vsebujejo le majhne količine vitamina B12.
V primeru neuravnotežene prehrane ali pri povečanih potrebah moramo posebej paziti, da v telo vnesemo zadostne količine.
Zadostna zaloga hranil ima pomembno vlogo za zdravje, energijo in delovanje! Sem sodi tudi vitamin B12. S starostjo se lahko presnova vitamina B12 zmanjša. Večji vnos lahko prispeva k boljši oskrbi.
1 tableta Doppelherz Aktiv Vitamin B12 vsebuje 250 mcg vitamina B12 in podpira preskrbo z vitaminom B12 tudi pri povečanih potrebah ali pri neuravnoteženi prehrani.
Hranilne sestavine | V dnevnem odmerku (1 tableta) | % PDV/RDA* |
vitamin B12 | 250,0 mcg | 10.000 % |