Vsako leto ista pesem. Postane vroče, vaše noge pa so hrapave, bele in polne dlak. V omari imate čudovite nove kratke hlače in krila, a nekako se ne počutite, da bi celemu svetu pokazali svoje »zimske« noge? Povsem razumljivo, predvsem pri ženskah, ki so preveč kritične do sebe. Moški, kosmati, debeli, presuhi, mišičasti, isti trenutek, ko se temperature dvignejo na 20 stopinj Celzija skočijo v kratke hlače, ženske pa se še kar nekaj časa kuhajo v dolgih.

Res je, da je poletje že za vogalom, a imamo rešitve! Če upoštevate vse nasvete, bodo vaše noge dobile povsem nov tonus in sijaj že po nekaj tednih. Najboljše rezultate dosežemo s kombinacijo različnih pristopov, z disciplino in vztrajnostjo.

Suho krtačenje

Začnite vsako jutro s suhim krtačenjem nog, od gležnjev navzgor. S tem boste pospešili pretok krvi in limfe ter odstranili odmrle celice.

Knajpanje

Ste že slišali za knajpanje? To je oblika zdravljenja z vodo, ki se sega v 19. stoletje. Gre za preprosto tehniko izmenjave tople in hladne vode. Princip knajpanja bo blagodejno deloval tudi na vaše noge. Čisto zares, saj je tudi uradna medicina sprejela knajpanje, tako da ne gre zgolj za kvazi medicino. Ne samo, da bo knajšanje pospešilo prekrvitev, pustilo bo tudi občutek svežih in lahkih nog. Zato si takšno prhanje privoščite predvsem zjutraj, da svežino ponesete s seboj v delovni dan.

Piling

Mehanski piling kože bo takoj odstranil odmrle dele kože in tako se bo lahko vanjo dobro vpila krema, ki jo boste nanesli na noge po prhanju. Piling bo predvsem dobro del suhim predelom, kot so kolena ali stopala, pa tudi zadnjica vam bo hvaležna.

Mažite se!

Takoj ko pridete izpod prhe, na še vlažno kožo nanesite eno izmed negovalnih sredstev za kožo, naj bo to krema, olja ali balsam, mleko. Dehidrirana koža, ki je bila podvržena ščetkanju in pilingu, vsekakor potrebuje tudi nekaj nežnosti. Pred spanjem poskusite z nanosom olja, ki ga nežno vmasirajte v noge. Razvajajte se.

Pomarančna koža

Nikar ne obupavajte, če se vam vsako zimo nabere nekaj te neskončno osovražene pomarančne kože. Le pogumno nadenj, tudi z domačimi tretmaji ga lahko precej omilite. Proticelulitno delovanje temelji predvsem na dobri prekrvitvi, kar vam zagotavljata že suho ščetkanje in piling. Temu lahko dodate še dobro proticelulitno kremo, ki seveda ne bo naredila čudežev sama po sebi, a v kombinacijami z drugimi ukrepi bo zagotovo prispevala svoj delež. Pomembno je gibanje, veliko vode in čim manj obremenjevanja.

Masaža

Kakršnakoli masaža bo vašim nogam dobro dela. Preizkusite lahko masažne valjčke, rokavice ali se celulita lotite z masažnimi ventuzami. Slednje so zares učinkovite, saj po končani masaži koža ostane precej pordela, kar je znak dobre prekrvitve. Uporabljate jih skupaj z oljem proti celulitu in že po nekaj dneh bo koža na otip bolj gladka in mehkejša. Vztrajajte do poletja in rezultat bo zagotovo viden. Če ne drugega, bodo vaše noge sproščene.

Čokoladno zapeljiva

Če vam tisto pravo samozavest daje čokoladna barva, ki jo prinesete s počitnic, potem imamo rešitev. Porjavitveni spreji in losjoni bodo poskrbeli, da bodo vaše noge do odhoda na morje videti bolj zdrave in zapeljive. Zakaj pa ne? Zagotovo je v primerjavi s solarijem to varna opcija.

Voda in voda

Pijte, kolikor le lahko. Še posebej v toplejših oziroma vročih dneh, ko naše telo s potenjem izgublja vodo. Človeško telo vsebuje med 60 in 70 odstotkov vode, zato si lahko predstavljate, kaj vse gre lahko narobe, če ne pijemo dovolj. Ne samo na ravni lepote telesa, tudi pri opravljanju življenjsko pomembnih funkcij. Če pijemo premalo vode, je naše telo dehidrirano, koža pa prekomerno zgubana in ovenela. Voda čisti, zato bo čudeže naredila tudi za vašo kožo in pripomogla k zmagi nad celulitom.

Gibanje

Dolgi sprehodi, hoja v hrib, tek in plavanje ter vaje z utežmi. Pa poskoki, počepi, kolesarjenje v službo in hoja po stopnicah. Na tak ali drugačen način lahko vadite resnično vsak dan, in ste pri temu tudi časovno učinkoviti. Vse to bo postopoma oblikovalo vaše noge in vam razvilo mišični tonus, ki je tista pika na i, ki bo dokončno oblikovala dolge in elegantne poletne noge.

Odstranite vse dlačice

In smo že pri ciljnem koraku nege nog za poletje. Gladke in mehke noge kot iz reklame za britvice so le eno depilacijo stran. Zapomnite si: ni pomembno samo, da odstranite dlačiče, ampak predvsem to, kako jih odstranite. Če boste med odstranjevanjem povrhnjico poškodovali, boste dosegli ravno nasproten učinek tistemu, za katerega si danes prizadevamo. Izberite torej pravo vrsto depilacije, ki jo vaša koža dobro prenaša. Na voljo imate: nežno kremo za depilacijo, ostre in kvalitetne britvice (ki jih obvezno pogosto menjajte) in peno za britje, depilacije z voskom se lotite samo najbolj izkušene, sicer to opravilo raje prepustite strokovnjakom v kozmetičnem salonu.

Epilacija vs. depilacija

Da bi se lažje odločili za vas primerno metodo odstranjevanja dlačic, bomo kratko, a jedrnato navedli razlike med različnimi metodami odstranjevanja dlačic. V glavnem ločimo med epilacijo in depilacijo. Dva pojma, ki ju pogosto uporabljamo kot sinonim. Vendar temu ni tako.

Vsi smo že slišali za epilacijo. Pa res vemo kaj je to? Epilacije je metoda, pri kateri uporabljamo epilatorje, to so naprave, ki odstranijo celotno dlako s korenino vred. Epilator se uporablja na vseh predelih telesa – nogah, pazduhah in intimnih delih. Klasični epilator ima več mini pincet oz. pincetni sistem. Ta metoda poskrbi, da učinek gladkih nog traja dlje, kajti dlačice morajo najprej ustvariti nove korenine, preden začnejo ponovno rasti.

Epilatorji