Bolečine v mišicah? Utrujenost? Stres? Imamo rešitev!

Hiter tempo življenja od nas terja vedno več. Vse delati »na brzino«, pri čemer zanemarjamo nego sebe oziroma svojega telesa. Če najdemo idealno ravnovesje med življenjem, polnim obveznosti, ter aktivnostmi in zdravim načinom življenja, najdemo srečo. Naše telo je »mašina«, ki jo je občasno potrebno servisirati in podmazati. Skrb za mišice, sklepe in kosti je tako ključno za aktivno in udobno življenje. Pa ste vedeli, da je to sila enostavno? Čisto zares!

Adijo, bolečine v mišicah!

Človek je bil od nekdaj aktiven. 4000 let pred našim štetjem niso imeli kavčev, rednih službi in milijon opravkov, zato se je človek imel čas gibati. Obstajajo dokazi v obliki poslikav v prazgodovinskih jamah, da se je človek s športom ukvarjal že takrat. Sicer ne v takšni organizirani obliki in s pravili kot danes, vendar nekje je bilo potrebno začeti.

Že Hipokrat, oče moderne medicine, je zagovarjal optimalno kombinacijo aktivnosti in hrane, da bi lahko človek živel kakovostno in dolgo. Splošno je znano, da z aktivnim gibanjem oblikujemo telo, gradimo kosti, okrepimo mišice in tudi v veliki meri vplivamo na delovanja našega notranjega sistema, funkcij in organov. Da ne omenjamo pozitivnih psiholoških posledic in dobrobiti na splošno počutje. V glavnem, aktivnost ima veliko kulskih posledic.

Koliko gibanja potrebuje posameznik, je odvisno od njegovih vsakodnevnih navad, fizičnih sposobnosti in seveda tudi želja. Če ste eden izmed tistih, ki se tekom dneva redno giba z vožnjo s kolesom do službe ali po opravkih, pospravljate, vrtnarite ali kar koli drugega, ste naredili vsaj minimum za svoje telo. Gibanje je tako poceni in dostopno čisto vsakemu. Tako, da nimate več izgovora, da aktivnost ne vključite v vaš vsakdanjik. Če ste športno aktivni in se vsaj trikrat tedensko udeležujete kakršne koli oblike vadbe, uživate v teku ali kolesarjenju, ste naredili veliko za svoje telo in zdravje. Bravo!

Vendar tako kot je vsakemu človeku individualna vrsta, intenzivnost in trajanje aktivnosti, so mu tako individualne tudi poškodbe in nega telesa po vadbi. Kljub temu pa lahko potegnemo neko rdečo nit, ki si jo v povprečju delijo vsi aktivni.

Po vsaki aktivnosti je treba telo »nagraditi« s primerno hrano in vnosom hranil, ter tudi nego. Pri športnih aktivnosti v telesu deluje večje število mišic, ki so tudi v veliki meri obremenjene. Zato po vadbi velikokrat opazimo tako imenovan musklfiber oziroma zapoznela mišična bolečina. Saj veste, tisti neprijeten občutek in boleč občutek v mišicah, zaradi katerega hodimo kot roboti? Pa že veste, kako ga preprečiti? Enostavno! Vse, kar potrebujete, je 5 min vašega časa in kvalitetne sestavine, ki dokazano zmanjšujejo bolečino v mišicah.

Kdaj si vzeti 5 minut?

Ste vedeli, da lahko zmanjšate intenzivnost musklfibra že pred samo vadbo? Večni nasvet, ki ga slišimo vsakič, ko se pričnemo ukvarjati z novo vadbo je: »pa ne pozabi se raztegniti«. Stavimo, da še nikoli niste slišali »pa namaži se z vročo kremo«. Pa bi morali.

Res velja, da je potrebno mišice ogreti pred pričetkom kakršne koli športne aktivnosti. Na ta način zmanjšamo možnost za nastanek poškodb in tako podaljšamo možnost neoviranega in kvalitetnega gibanja. Za optimalno pripravo na športno aktivnost uporabite toplotni gel za mišice. Nanesite ga na obremenjene mišice in poskrbite za dodatno ogrevanje mišic in izboljšanje prekrvavitve. Zakaj? Ker bo vaša vadba lažja za mišice in boste dosegali tudi boljše rezultate. Nujno je, da ga uporabite tisti, ki imate zategnjene mišice in vezivno tkivo. Tako nudi dvojno stimulacijski učinek – za ogrevanje mišic in zaščito pred bolečino.

Peče in paše

Kvalitetne sestavine, ki se nahajajo v Aaspire Heat gelu, poskrbijo za povečanje cirkulacije in odpravijo nelagodje, stres in bolečine. Toplotni efekt izhaja iz čilijevega efekta, ki dodobra spodbudi mišično tkivo in ga pripravi na obremenitev. Če imate radi vroče, je toplotni gel primeren tudi za po vadbi in v primeru bolečin. Tako kot vam zdravnik reče ob boleči mišic – »obkladke dajte gor, mrzle ali vroče, kar vam bolj ustreza«.

Eni so bolj za mrzlo

Z Aaspire Heat gelom aktivirate mišice, opravite kvalitetno vadbo in…? Po vadbi vaše mišice potrebujejo ustrezna hranila in nego, da ne bi prišlo do poškodbe ali bolečine, ter da bi lahko nadaljevali s svojo športno aktivnostjo tudi v prihodnosti. Definitivno nagradite svoje mišice za trdo telo s hladilnim gelom.

Hladilni gel najdemo skorajda v vsaki kopalniški omarici. Zakaj? Ker je primeren tako za popolnoma zdrave mišice in njihovo razbremenitev, kot tudi za poškodovane mišice in lajšanje bolečine. Hladilni gel Aaspire združuje kvalitetne sestavine, ki bodo dosegle prav to. Ingver, poznan po svojih neštetih pozitivnih učinkih, v kombinaciji z mintom, meto in mentolov ter kafra nudi hladilni učinek brez primerjave. Hladilni gel poleg lajšanja bolečine tudi blaži vnetje in zmanjšuje otekline. Vsestranski.

V boj s komarji

Ste vedeli, da ima hladilni gel še nekaj prednosti, zaradi katerih ga je vredno imeti ves čas na dosegu roke? Poletje je čas brnečih nadlog, srbečih pikov in lova na komarje v vseh kotičkih doma. Čeprav imate v vtičnicah električni aparat proti komarjem, zraven kavča lopar za pobijanje muh in komarjev, ter ugasnjene luči, se še vedno zgodi, da kakšen komar zaobide vašo močno obrambno linijo.

Tako za ublažitev srbečice in otekline hladilni gel na pomoč prihiti. Preprosto nanesite manjšo količino hladilnega gela na mesto pika, stisnite zobe in v kratkem času olajšajte nadležen občutek! Še kvaliteten namig: shranjujte hladilni gel na hladnem, na primer na vratih hladilnika.

Rdeč kot paradižnik

Sedaj, ko smo razbremenili mišice in olajšali bolečino ter se uspešno borili s komarji, je potrebno izpostaviti še eno tegobo tega poletja, ki jo lahko hladilni gel reši. Visoke temperature, hladno morje in veter v laseh. Idealen recept za hitro poškodbo kože, ki je tipično za poletno obdobje. Rdečica, ki nastane na koži, indicira, da smo se popekli na soncu kot toast, ki je predolgo ostal v opekaču.

Hladno orožje

Sigurno sem vam je zgodilo, da je babica ali mami ob pogledu na opečeno kožo odbrzela v hladilnik po navaden jogurt in ga nanesla na paradižnikovo kožo. Vendar danes lahko opeklino učinkovito ohladite s pomočjo kvalitetnih sestavin ter dodatkov minta in mentola, ki so združeni v hladilnem gelu Aaspire Ice. Seveda pri temu je potrebno opozoriti, da je hladilni gel primeren za manjše opekline. V primeru večjih pa se takoj obrnite na zdravnika.

Slovo stresu!

Eni so za vroče, drugi za hladno, tretji so pa samo utrujeni. Sigurno ste se že znašli v situaciji, ko ste prišli po dolgem, napornem dnevu domov, in si rekli: »kaj bi dal/-a za en fut masaž«. Za manj utrujene noge in mišice morate obvezno masaži nog in zategnjenih mišice dodati ustrezen gel, ki bo s svojimi sestavinami odvzel stres in nudil olajšanje. Postanite borec oz. borka proti utrujenost in privoščite mišicam globoko športno masažo, ali pa naj vas boljša polovica razvaja z masažo z dodatkom Anti Stress Aaspire gela.

Zaslužiš si masažo!

Anti Stress gel ima dodano optimalno količino kvalitetnega magnezija, ki ima dokazane številne zdravstvene koristi, katere so povezane z zdravimi in prožnimi sklepi, mišicami, vezivnim tkivom in kostmi. Spodbuja izboljšano fleksijo ter se bori proti utrujenosti in bolečinam. Dodatek visoke količine hialuronske kisline in hidroliziranega kolagena prav tako vplivata na prožnost sklepov in vezivnega tkiva. Beta-glukajn, čili peptidi in melatonin so namenjeni blaženju vnetja, Gotu Kola pa poskrbi za vaše žile.

Aaspire za vse poskrbi. Vi pa poskrbite za zdravje.

Vaš Shoppster ❤️