Majica, trenirka in športni čevlji in smo pripravljeni na nove športne podvige? No, ja skoraj. Ali ste vedeli, da je v resnici prava izbira športnih oblačil zelo pomembna? Bolj, kot si mislite! Večina nas je sicer nekje vmes – radi smo modni in med gibanjem cenimo udobnost. Tako si na primer ženske rade kupijo drage pajkice, ki lepo stojijo na zadnjici in stisnejo stegna, zgoraj pa oblečejo staro majico s kratkimi rokavi. Ampak, ali je v resnici pomembno, kaj oblečemo, ko gremo na tek, na hrib ali pa na vodeno vadbo v bližnji fitnes? Strokovnjaki pravijo, da obstaja velika povezanost med obleko in športnimi dosežki, prav tako pravilna izbira oblek vpliva na našo motivacijo, kar pa je še najbolj pomembno – lahko tudi prepreči poškodbe.

In še dodaten razlog, zakaj se morate vsaj petkrat na teden obleči v športna oblačila in razmigati svoje telo - z gibanjem zaviramo propadanje telesa in neposredno zmanjšujemo tveganje za razvoj kroničnih bolezni. Pozor! Življenje brez gibanja pospešuje splošno umrljivost od 20 % do 30 %.

Naj vas navdihnemo za nakup športnih oblačil, ki so vzdržljiva kvalitetna in tudi modna! 3, 2, 1, gremo!

1. Lahko preprečijo poškodbe

Tudi, če ste začetnik v športu, ne smete zanemariti pravilne izbire športnih copatov ali po domače superg. Tako v telovadnici kot v gozdu je izbira čevljev ključna, saj mora dobro držati nart in gleženj, zelo pomembno je tudi, ali imate ozko ali široko nogo, ali imate raven podplat. Slabi čevlji vam lahko pokvarijo še tako popoln aktiven dan. Če jo boste v teh pomladnih dneh mahnili na kakšen pohod ali v hribe, vam res polagamo na srce – skrbno izberite obutev, tudi, če zanjo odštejete kakšnih 10 evrov več. Žulji, zvini, boleča stopala, vse to lahko preprečimo s pravo izbiro športnih copat tudi pri teku, aerobiki, tenisu, plezanju.

A ne le čevlji, tudi obleka lahko poskrbi, da se vaše telo ne pregreva, da koža diha, da smo med gibanjem sproščeni in brez strahu, da bi se kaj strgalo ali celo odtrgalo. V starih oblekah, ki so narejene iz slabih materialov, se lahko hitro pregrejemo, kar močno vpliva tudi na naše počutje.

Kompresijske hlače in tudi nogavice, če je treba, pomagajo, da naš obtok deluje nemoteno ter da mišice dobijo dovolj kisika. Veliko bolj boste zadovoljni s svojimi športnimi dosežki, ognili pa se boste tudi hudemu »muskelfibru«, saj bodo prekrvavljene in »nadihane« mišice veliko lažje preživele velike napore.

2. Ne smejo vas utesnjevati

Zdaj so športna oblačila narejena iz tako lahkih materialov, da se v njih počutimo kot v drugi koži. Športne hlače in majice so lahke kot peresa, prav tako pa so suhe v neverjetno kratkem času. Če boste v oblačilih sproščeni, boste tudi veliko bolj uživali v gibanju, predvsem pa se bodo obleke premikale z vami in vas ne bodo motile med plezanjem in skakanjem. Prav tako lahko grobi, stari materiali na koži pustijo kakšno odrgnino, ki je lahko zelo neprijetna.

Pravilo v življenju je, da je potrebno graditi na kvalitetni osnovi. To velja tudi za športna oblačila. Spodnjo plast, to je športno perilo, mora biti primerno, saj ima primarni kontakt z vašo kožo. Izberite takšne spodnje hlače in športnih modrček, ki se bo prilegal vašemu telesu in bo izdelan iz kvalitetnih materialov, ki bodo vpijali pot in pustili koži, da diha.