Še 11 enostavnih nasvetov, kako pozimi ohraniti zdrav in čist dom

V toplih mesecih smo veliko manj doma, zato morda niti nismo tako občutljivi na vsako malenkost v stanovanju. Pozimi pa manj zračimo, več smo doma, veliko časa preživimo v kuhinji in na kavču, zato nas zmoti vsaka malenkost. Seveda je čist dom zelo pomemben za naše zdravje in dobro počutje, a vse skupaj si z našimi nasveti malce olajšate. Vseeno je včasih dobra knjiga več vredna kot ves čas popolnoma sijoč dom.

1. Sobna temperatura naj bo med 18 in 20 stopinj

WHO (Svetovna zdravstvena organizacija) za dobro zdravje tudi v zimskih mesecih priporoča, da se temperatura v stanovanju vzdržuje med 18 in 20 stopinjami Celzija. Če vas pogosto zebe, dajte kakšen stopinjo več, da se boste počutili prijetno. To je dvolično ravnotežje, da imate lepo ogreto, a ne zapravljate energije in denarja v tri dni.

2. Čiste stene in stropi

Morda niste nikoli niti pomislili, koliko vlage se zadržuje na stenah in stropih. Vlaga ali kondenzacija lahko tako povzroči gnitje lesa in plesen na stenah, vse to pa ogroža vaše zdravje. Zato je zelo pomembno, da redno brišete tudi stene in strop, posebno, če opazite vlago in plesen v stanovanju.

3. Redno čistite preproge

Ne pozabite na preproge, ki sicer po zadnjih raziskavah v Sloveniji niso tako priljubljene kot drugod po Evropi. Preproge namreč zadržujejo vlago, prav tako pa jih obožujejo pršice, ki negativno vplivajo na kakovost zraka v zaprtih prostorih. Poleg tega se na preprogi ves čas nabira umazanija, in dlje, kot je ne čistite, težje jo je odstraniti. Preproge redno čistite s parnimi sesalci.

4. Zračite dvakrat na dan vsaj 15 do 20 minut

To je zares nekaj najbolj enostavnega, kar lahko naredite. Redno zračite svoje bivanjske prostore, spalnico že zjutraj in tik preden greste spat. Dvajset minut bo povsem dovolj, da iz stanovanja izženete slab zrak, prav tako pa se prostori ne bodo bistveno ohladili.

5. Uporabite vlažilce zraka

Zelo priporočljivo je, da imate v spalnici in dnevni sobi vlažilec zraka. Vlažilnik zraka povečuje in regulira relativno vlažnost v prostoru ter izboljša kakovost zraka, v veliki meri pripomore k izboljšanju zdravja in ščiti kožo.

6. Aroma difuzorji in eterična olja za prijetno počutje

Ultrazvočni aroma difuzor je naprava, ki ustvarja vibracije v vodi, kar vodi do ločevanja vodnih delcev v rezervoarju. V difuzorju nastane lepa meglica, ki bo vaš prostor napolnila z zdravilnimi in sproščajočimi dišavami. Aroma difuzor ne ustvarja nobene toplotne energije za izparevanje eteričnih olj. Najbolj priljubljene dišave so eterično olje čajevca in eterično olje sivke, a pozor - kupite si prav posebna eterična olja za difuzor. Popoln za v dnevno sobo je CECOTEC vlažilec in difuzor arome s 500 ml rezervoarjem in LCD zaslonom. Naprava ima vgrajen zvočnik za predvajanje glasbe, Bluetooth funkcija pa omogoča enostavno upravljanje. Napravo lahko uporabljate tudi kot alarm (budilko). 7 LED lučk ustvari romantično vzdušje.

7. Stran z navlako

Pozimi vsi radi malo preveč kopičimo stvari, saj se nam zdi, da drugače ne bomo preživeli. Že tako imamo zaradi praznikov polno stanovanje, kup nove krame, zato pa je to popoln čas, da stran vržemo stvari, ki jih ne potrebujemo. Lažje boste zadihali!

8. Očistite okna

Umazana okna nam zastirajo pogled ven, a tudi v naš bivanjski prostor spustijo manj svetlobe, ki je tako pomembna za naše razpoloženje v sivih, zimskih mesecih. Vsak dan z oken obrišite kondenz ali pa počakajte, da izgine, ko odprete okna. Okna morate zaradi higiene očistiti vsaj na dva meseca, saj se na njih nabira kar veliko alergenov in praha. Počakajte na sončen dan in stran z umazanijo.