THERA-BAND elastični obroč TB 21432 30cm srednje težak ZELEN

Opis:
Posebnost Thera-Band(r) elastičnega obroča so obložene manšete, katere si na okončine individualno pritrdimo z velcro trakom. Kadar si obloženih manšet ne pritrdimo na okončine nam pri izvajanju vaj lahko služijo kot blazinici ali ročaja za še prijetnejšo vadbo. Thera-Band(r) elastična cevka z ročaji se od drugih podobnih različic na tržišču razlikuje predvsem v kakovosti materiala in omogočanju pravilne izvedbe vaje z enakomernim uporom v obe smeri.

Priznana znamka
Thera-Band(r) blagovna znamka ima že od leta 1978 priznan mednarodni ugled s strani fizioterapevtov, vrhunskih in osebnih trenerjev, za dokazano učinkovitost, kakovost, raziskave in razvoj.

Kvalitetna izdelava
TheraBand s pomočjo fundacije za fizioterapijo (Foundation for Physical Therapy) in ameriško zvezo za fizioterapijo (APTA) na podlagi raziskav in kliničnih testiranj stalno razvijajo in izboljšujejo produkte. Vsi produkti so rezultat večletnih raziskav in testiranja.

TheraBand Academy
Spletna stran Thera-Band(r) Akademije je odličen vir, ki povezuje zdravstvene strokovnjake in uporabnike, z vedno novimi znanji in izvajanji učinkovitih vaj.
Brezplačno se registrirajte in pridobite dostop do kakovostnih vadbenih načrtov. Več kot 700 vaj, 130 vadbenih programov in 1400 člankov.
http://www.thera-bandacademy.com/



Tehnične lastnosti:
- Dolžina: 30 cm
- Kakovostni materiali
- Omogoča izvedbo vaj v obse smeri
- Na voljo v različnih barvah

Razlika med Thera-Band(r) elastično cevko in klasičnimi utežmi
Vadba z elastičnimi cevkami Thera-Band(r) je bolj kvalitetna, kot vadba z klasičnimi utežmi, saj nam elastične cevke nudijo upor v obe smeri vadbe. Napor mišic je tako lepše porazdeljen in vadba je veliko bolj efektivna.
Z elastičnimi cevkami Thera-Band(r) lahko razvijate moč in gibljivost celotnega telesa, izboljšate počutje ali pa ohranjate telesno kondicijo ne glede na to ali ste na treningu, na poti ali na doma.

Vadba z Thera-Band(r) elastičnimi obroči je zelo raznovrstna in enostavna za izvajanje. Ob izvajanju vaj je priporočljivo upoštevati naslednje napotke:
- Gibanje izvajamo počasi in nadzorovano,
- Med izvajanjem vaj dihamo umirjeno in enakomerno (Ne zadržujte sape!),
- Elastična cevka naj bo med izvajanjem vaje vedno napeta,
- Končni položaj vaje zadržimo za sekundo in se počasi vrnemo v izhodiščni položaj,
- Priporočljivo je vaditi obe strani telesa,
- Na vadbo si izberemo 5-6 vaj,
- Vajo izvedemo 3x po 15 ponovitev,
- Zelo pomembna je pravilna izbira težavnostne stopnje, po barvno kodnem sistemu (od rdeče do črne),
- V kolikor se ob izvajanju vaje pojavi bolečina vajo izpustimo ali pa uporabimo elastični trak, ki nudi manjši upor (nižja težavnostna stopnja).

Praktični nasveti
Pri vadbi z Thera-Band(r) elastično cevko ne uporabljamo nakita, dolgih nohtov in drugih podobnih predmetov, ki bi lahko vplivali na zmanjšanje življenjske dobe elastične cevke. V primeru, da se Thera-Band(r) elastična cevka lepi oziroma je potrebna čiščenja, jo enostavno splaknemo s čisto vodo in pustimo razgrnjeno posušiti na zraku (izven dosega vira toplote in direktnega sonca). Za bolj prijeten občutek, lahko na posušeno elastično cevko nanesemo majhno količino pudra v prahu.

Področja uporabe TheraBand produktov - fleksibilnost, cardio, ravnotežje in moč

Pomoč pri izbiri traku