Vadba z žogo je eden najbolj priljubljenih načinov domače vadbe, saj aktivira celo telo in izboljšuje stabilizacijo. Na vadbeni žogi se mišice nenehno trudijo ohranjati ravnotežje, zato ne krepite le ene mišične skupine, temveč celoten mišični sistem.
Vadbeno žogo lahko uporabljate za raztezne vaje, vaje za moč, vaje za ravnotežje, ogrevanje ali rehabilitacijo. Primerna je za vse starosti in vse stopnje fizične pripravljenosti, lahko pa nadomesti tudi pisarniški stol ter pomaga pri pravilnejši drži telesa.
Tehnične lastnosti:
- Vrsta izdelka: Vadbena žoga
- Priporočena uporaba: Domača vadba, ogrevanje, trening, rehabilitacija
- Ključne funkcije: Krepitev hrbtnih mišic, izboljšanje drže, vadba ravnotežja
- Primernost: Za vse starosti in vse stopnje fizične pripravljenosti
- Možna uporaba: Namesto pisarniškega stola
- Premer žoge: 65 cm (priporočena telesna višina 155–175 cm)
- Največja obremenitev: 100 kg
- Material: PVC
- Površina: Nedrseča
- Barva: Modra