LANAFORM naprava za pomoč pri spanju Nuxo

Naprava za pomoč pri spanju Nuxo združuje štiri tehnike sproščanja, ki vam pomagajo pri lažjem uspavanju in izboljšanju kakovosti spanca. S kombinacijo dihalne vaje za usklajenost srca ter svetlobne in zvočne terapije vas nežno pomiri in pripravi na mirno noč. Vsak program lahko časovno prilagodite svojim željam, zato Nuxo omogoča personalizirano izkušnjo sproščanja pred spanjem.

Izbirate lahko med vajo dihanja, poslušanjem belega šuma, zvoki narave ali simulacijo sončnega zahoda. Te učinkovite tehnike zmanjšujejo miselno aktivnost, preusmerijo pozornost z dnevnih skrbi in pomagajo, da hitreje zaspite ter ostanete dlje v mirnem, neprekinjenem spancu.

Svetlobni cikli za dihalno vajo
Svetlobni cikli delujejo na principu srčne koherence, saj svetloba pet sekund narašča in pet sekund upada. Dihanje uskladite s temi cikli, tako da vdihnete ob razširitvi svetlobe in izdihnete ob njenem upadanju. Osredotočanje na svetlobo zmanjša pozornost na misli, upočasni možgansko dejavnost in pospeši uspavanje. Ta dihalna tehnika uravnava srčni ritem in vas postopno pripelje do počasnejšega, enakomernega dihanja, ki spodbuja občutek utrujenosti.

Beli šum za prekrivanje motenj
Beli šum je neprekinjen nevtralen zvok, ki prekrije hrup iz okolice in ustvarja enoten zvočni ozadje, podobno rahlemu dežju ali zvoku ventilatorja. Dokazano spodbuja spanec, zmanjšuje verjetnost nočnih prebujanj in je primeren tako za odrasle kot za dojenčke. Ker spominja na zvoke iz maternice, pri otrocih vzbuja občutek varnosti in udobja, pri odraslih pa pomaga doseči globoko sproščenost, zato se pogosto uporablja tudi pri meditaciji.

Pomirjujoči zvoki narave
Nekateri naravni zvoki imajo izrazito sproščujoče delovanje. Nuxo predvaja ptičje petje, rahel dež, žuborenje reke in prasketanje ognja, ki ustvarijo mirno zvočno kuliso za lažje uspavanje. Ti zvoki pomagajo pregnati vztrajen tok misli, zmanjšajo možgansko aktivnost in vas popeljejo v stanje globlje sprostitve, ki je ugodno za zaspanje.

Simulator sončnega zahoda in nočna svetilka
Simulator sončnega zahoda postopno zmanjšuje svetlobo in posnema naravno zahajanje sonca. Rdeča svetloba spodbuja izločanje melatonina ter zmanjšuje nastajanje kortizola, kar podpira naravni proces uspavanja. Nuxo je opremljen tudi z nočno svetilko s petimi stopnjami svetlosti, zato lahko v postelji berete z ravno pravo količino svetlobe, ne da bi motili pripravo na spanje.

Nastavitev časa delovanja
Čas delovanja lahko nastavite za vse funkcije pomoči pri uspavanju in za namizno svetilko. Na voljo so štiri možnosti trajanja programa: 10 minut, 20 minut, 30 minut ali neomejen čas. Tako lahko delovanje naprave prilagodite svojim navadam in izberete, ali naj vas spremlja le ob uspavanju ali skozi daljši del noči.

Tehnične lastnosti:

• Moč: 6 W
• Napetost: 5 V

Dimenzije in teža:

• Teža pakiranja: 0,43 kg
• Dimenzija embalaže: 13,0 x 12,0 x 9,0 cm

Obseg dobave:

• 1x LANAFORM naprava za pomoč pri spanju Nuxo