Vadbena žoga je en od najbolj popularnih domačih fitnes pripomočkov. Največja prednost vadbe na žogi je stabilizacija. Celo telo se stalno trudi, da ostane stabilizirano in zato ne vadite zgolj ene skupine mišic, ampak celo telo. Uporabljate jo lahko za raztezne vaje, vaje za moč, vaje za ravnotežje. Primerna za vse starosti in vse stopnje fizične pripravljenosti. Lahko pa jo uporabljate tudi kot pripomoček za pravilno sedenje!