Naravno sladek, hrustljav in brez skrbi.
Olupljeni zemeljski mandlji (znani tudi kot tigernuts ali chufa) so popolnoma naraven prigrizek brez dodanega sladkorja, aditivov ali umetnih arom. Kljub imenu niso oreščki, temveč gomolji, zato so odlična izbira tudi za tiste, ki se oreščkom in arašidom izogibajo.
Imajo rahlo sladkast, oreščkast okus, so prijetno hrustljavi in polni koristnih hranil. Zaradi vsega tega so popoln prigrizek za vse, ki iščejo zdravo alternativo klasičnim slanim in sladkim prigrizkom.
Več o zemeljskih mandljih si lahko preberete TUKAJ. Zakaj jih boste vzljubili?Zemeljski mandlji vsebujejo veliko resistant starch (odporni škrob), ki deluje kot prebiotik – nahrani koristne črevesne bakterije in spodbuja naravno ravnovesje v prebavi. Hkrati pomagajo pri uravnavanju krvnega sladkorja in dajejo dolgotrajen občutek sitosti.
Primerni za različne prehranske sloge:
veganski
presni (raw)
paleo
AIP (avtoimunski protokol)
brezglutenski
FODMAP (v manjših količinah)
| Na 100 g | Na porcijo (25 g) | |
| Energijska vrednost | 1807 kJ / 432 kcal | 452 kJ / 108 kcal |
| Maščobe | 28 g | 7 g |
| od teh nasičene | 3,8 g | 0,95 g |
| Ogljikovi hidrati | 40 g | 10 g |
| od teh sladkorji | 12,2 g | 3,05 g |
| Prehranske vlaknine | 12 g | 3 g |
| Beljakovine | 8 g | 2 g |
| Sol | 0,06 g | 0,02 g |
| Minerali in vitamini | ||
| Vitamin E | 10 mg (83 % PDV*) | 2,5 mg (20,8 % PDV) |
| Folna kislina (B9) | 141 µg (70,5 % PDV*) | 35,3 µg (17,6 % PDV) |
| Cink | 4 mg ( 40 % PDV*) | 1 mg (10 % PDV) |
Naravno sladek, hrustljav in brez skrbi.
Olupljeni zemeljski mandlji (znani tudi kot tigernuts ali chufa) so popolnoma naraven prigrizek brez dodanega sladkorja, aditivov ali umetnih arom. Kljub imenu niso oreščki, temveč gomolji, zato so odlična izbira tudi za tiste, ki se oreščkom in arašidom izogibajo.
Imajo rahlo sladkast, oreščkast okus, so prijetno hrustljavi in polni koristnih hranil. Zaradi vsega tega so popoln prigrizek za vse, ki iščejo zdravo alternativo klasičnim slanim in sladkim prigrizkom.
Več o zemeljskih mandljih si lahko preberete TUKAJ. Zakaj jih boste vzljubili?Zemeljski mandlji vsebujejo veliko resistant starch (odporni škrob), ki deluje kot prebiotik – nahrani koristne črevesne bakterije in spodbuja naravno ravnovesje v prebavi. Hkrati pomagajo pri uravnavanju krvnega sladkorja in dajejo dolgotrajen občutek sitosti.
Primerni za različne prehranske sloge:
veganski
presni (raw)
paleo
AIP (avtoimunski protokol)
brezglutenski
FODMAP (v manjših količinah)
| Na 100 g | Na porcijo (25 g) | |
| Energijska vrednost | 1807 kJ / 432 kcal | 452 kJ / 108 kcal |
| Maščobe | 28 g | 7 g |
| od teh nasičene | 3,8 g | 0,95 g |
| Ogljikovi hidrati | 40 g | 10 g |
| od teh sladkorji | 12,2 g | 3,05 g |
| Prehranske vlaknine | 12 g | 3 g |
| Beljakovine | 8 g | 2 g |
| Sol | 0,06 g | 0,02 g |
| Minerali in vitamini | ||
| Vitamin E | 10 mg (83 % PDV*) | 2,5 mg (20,8 % PDV) |
| Folna kislina (B9) | 141 µg (70,5 % PDV*) | 35,3 µg (17,6 % PDV) |
| Cink | 4 mg ( 40 % PDV*) | 1 mg (10 % PDV) |